太っているけど痩せたい人がいる。 どうしても痩せられない。 ダイエットも続かない。 なぜか。 続けないと意味がないことを続けられない人間だから。 「これを食べれば（食べなきゃ）痩せる」「これだけ動けば痩せる」etc… どれも正解だけど、続かなければ…

筋トレへの覚悟 平日は仕事、 帰れば育児、 …いいんです。仕事は食うために。育児は好きでやってるんです。 でも、でも、 じゃあ筋トレは？ こんなふうに考えてた時期が僕にもありました。先週くらいまで。 覚悟が足りなかったんです。 家に色々トレーニング…

タイトルの通り、育児と仕事に翻弄されながらなんとか続けてます。 そして読書ペースが上がって来たので久々の更新。 今回は筋トレのメンタル的な話になります。 テレビで、フィジーク選手のトレーニングメニューを聞いたMCが、「トレーニングは部位ごとに分…