タイトルの通り、育児と仕事に翻弄されながらなんとか続けてます。 そして読書ペースが上がって来たので久々の更新。 今回は筋トレのメンタル的な話になります。 テレビで、フィジーク選手のトレーニングメニューを聞いたMCが、「トレーニングは部位ごとに分…